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益生菌在我們體內的重量超過我們的大腦

一般人的大腦重量約3磅，一個健康的人體將有超過3.5磅的益生菌和生物體（根據凱西亞當斯博士的事實，我們的心重量只有0.7磅，我們的肝臟重約4磅）。

益生菌活在我們的整個身體里面（不只是我們的肚子！）

最大數量的益生菌住在結腸，但也有數十億住在口腔、鼻腔、食道、牙齦的周圍，在我們胸膜腔的口袋（肺的周圍）。它們住在我們的胃、我們的腸道內、陰道、直腸周圍。在關節、腋窩下、在腳趾甲、腳趾間、尿路、尿路內和許多其他地方！

盲腸也不是一無是處 - 其中孕育益生菌

在過去，闌尾，主要是認為是無用的。闌尾炎，在危及生命的情況下，將要求切除闌尾。

2007年，蘭德爾等人在杜克大學進行的研究進入闌尾。研究人員發現，當人體被病原體攻擊下，闌尾會釋放益生菌，將完美地對付特定類型的入侵者。當人體感染時，闌尾釋放他們進入盲腸。

益生菌對抗感冒和便秘

聽到益生菌可減少便秘，它可能不會令你感到驚訝。許多益生菌已被證明對抗病毒，如感冒、流感、輪狀病毒、皰疹和潰瘍。在新德里，100個2-5歲兒童分別給予L.acidophilus 6個月。這些兒童的感冒，流感，腹瀉和發燒發病率少于安慰劑組。

益生菌負責我們70％的免疫反應

據亞當斯凱西博士研究稱，益生菌發揮我們70-80％的免疫反應作用，益生菌能激活細胞因子和吞噬細胞來協調免疫反應。

益生菌生產抗生素化學品

凱西阿達瑪斯曾寫道：“為了防止病原體，‘益生菌’將產生一定數量的天然抗生素，以減少‘病原菌’的數量 ... ...”

此外，這些物質可以完全調整抗生素以殺死入侵的病原體。如果病原體產生耐藥性，益生菌會改變策略，并產生一個新的、更有效的抗生素的化學物質。

益生菌挽救濫用抗生素惹的禍

眾所周知，抗生素能殺死細菌，可以使病癥痊愈。但是，不為人熟知的是，抗生素也殺死我們好的細菌。由于益生菌占我們的免疫反應70-80％，抗生素同時會殺死我們的免疫力。

我們的益生菌都死了，投機取巧的寄生蟲、真菌和致病細菌會搶在填補生態空白。而且，使用抗生素會造成細菌耐藥，使抗生素的后續治療無能為力。